Mulberry dan Manfaatnya

🌿 Manfaat Buah Mulberry

• Kaya antioksidan → melawan radikal bebas.
• Menjaga kesehatan jantung.
• Mengontrol gula darah.
• Meningkatkan imun tubuh.
• Melancarkan pencernaan.
• Menjaga kesehatan mata.
• Mendukung produksi darah.
• Menyehatkan kulit.
• Memberi energi.
• Berpotensi mencegah kanker.

⚠️ Efek Samping & Batas Aman Konsumsi Mulberry

• Gula darah terlalu rendah (hipoglikemia)
• Pada penderita diabetes yang sudah mengonsumsi obat penurun gula darah, mulberry bisa memperkuat efek obat tersebut.
• Masalah pencernaan
• Jika dikonsumsi berlebihan, kandungan serat bisa menyebabkan kembung atau diare.
• Alergi
• Beberapa orang bisa mengalami reaksi alergi (gatal, ruam, atau bengkak).
• Interaksi obat
• Obat diabetes → risiko hipoglikemia.
• Obat pengencer darah (warfarin) → potensi interaksi karena vitamin K dalam mulberry.

✅ Batas aman konsumsi

• Mulberry segar: sekitar ½–1 cangkir (40–80 gram) per hari.
• Jika dalam bentuk suplemen/ekstrak ikuti dosis yang dianjurkan pada kemasan (umumnya 500–1000 mg per hari).

Location: Indonesia

Berbagi :